Introductie
Geleide meditaties om rust en ontspanning te vinden
Trainingen om zelfstandig te leren mediteren en ontspannen
Overwin burnout en kom sterker uit elke crisis
-
De stappen naar herstel van je burnout
-
Beheers je ademhaling en daarmee je lichaam
-
Kijk met een ruime blik en verruimd bewustzijn
-
Krijg de controle over je gedachten terug
-
Onderzoek alles wat níet de burnout is
-
Voel dankbaarheid voor wat je wél hebt
-
Ontwikkel gewoontes om positiviteit te ervaren
-
Maak pas plannen als je volledig hersteld bent
-
Verbind je op manieren zoals je eerder nog niet deed
-
Vraag je af wat je van deze periode kunt leren
Vind je ideale dagritme bij burnout
De beste aanpak van burnout
Geleide meditaties om vrijer te worden
Geleide meditaties om los te laten
Loskomen van verstrikkingen en je eigen pad volgen
-
Introductie systemen en verstikkingen (14:41)
-
Welke balans is er gevonden (12:13)
-
Het effect van het systeem op jou (13:55)
-
Opstellingen en visualiseren wat er speelt (9:23)
-
Onrustig zijn en je plek niet kunnen vinden (16:50)
-
Onvoldoende voor jezelf kiezen (15:26)
-
Onvoldoende samenhang en samenwerking (8:16)
-
Teveel verantwoordelijkheid dragen (10:45)
-
Constant aandacht trekken en mee willen doen (13:42)
-
Lage assertiviteit, stabiliteit en aarding (10:25)
-
Jezelf belangrijker maken dan je bent (8:46)
-
Aandacht geven aan energiekostende zaken (10:52)
-
Integreren en je eigen pad volgen (12:06)
Workshop: Ik wil / moet* veranderen
Ondersteunende specialisten bij het herstel van je burnout
-
Hoe acupunctuur helpt bij herstel van burnout
-
Hoe osteopathie helpt bij herstel van burnout
-
Hoe mesologie helpt bij herstel van burnout
-
Hoe gezond eten helpt bij herstel van burnout
-
Hoe energie-managent helpt bij herstel van burnout
-
Hoe microdosing helpt bij herstel van burnout
-
Hoe stem-therapie helpt bij herstel van burnout
