Autoplay
Autocomplete
Vorige Les
Afronden en Doorgaan
Neem de controle terug
Introductie
Introductie en uitleg over deze cursus (6:49)
Geleide meditaties om rust en ontspanning te vinden
Ontspannende slaapmeditatie
Stoppen met piekeren
Dankbaar dat het is zoals het is
Trainingen om zelfstandig te leren mediteren en ontspannen
Brein Coherentie Training
Ho'oponopono Meditatie Training
Overwin burnout en kom sterker uit elke crisis
De stappen naar herstel van je burnout
Beheers je ademhaling en daarmee je lichaam
Kijk met een ruime blik en verruimd bewustzijn
Krijg de controle over je gedachten terug
Onderzoek alles wat níet de burnout is
Voel dankbaarheid voor wat je wél hebt
Ontwikkel gewoontes om positiviteit te ervaren
Maak pas plannen als je volledig hersteld bent
Verbind je op manieren zoals je eerder nog niet deed
Vraag je af wat je van deze periode kunt leren
Vind je ideale dagritme bij burnout
Vind je ideale dagritme bij burnout
De beste aanpak van burnout
Beste aanpak burnout (11:02)
Patronen uitstelgedrag (4:31)
Patronen herkennen (17:41)
Onderliggende sturing (9:39)
Oplossing uitstelgedrag (10:20)
Essentie uitstelgedrag (6:32)
Negatieve aspecten (6:06)
Positieve aspecten (9:50)
Geleide oefening (13:43)
Zelfonderzoek
Geleide meditaties om vrijer te worden
Overwin onzekerheid en angst
Systemisch in balans komen
Belemmerende overtuigingen loslaten
Voel je vrij om jezelf te mogen zijn
Geleide meditaties om los te laten
Uitleg bij de loslaat oefeningen
Angsten, spanningen en emoties loslaten
De lading van heftige periodes loslaten
Energie-vretende waarden loslaten
Onzekerheid en angst loslaten
Loskomen van verstrikkingen en je eigen pad volgen
Introductie systemen en verstikkingen (14:41)
Welke balans is er gevonden (12:13)
Het effect van het systeem op jou (13:55)
Opstellingen en visualiseren wat er speelt (9:23)
Onrustig zijn en je plek niet kunnen vinden (16:50)
Onvoldoende voor jezelf kiezen (15:26)
Onvoldoende samenhang en samenwerking (8:16)
Teveel verantwoordelijkheid dragen (10:45)
Constant aandacht trekken en mee willen doen (13:42)
Lage assertiviteit, stabiliteit en aarding (10:25)
Jezelf belangrijker maken dan je bent (8:46)
Aandacht geven aan energiekostende zaken (10:52)
Integreren en je eigen pad volgen (12:06)
Workshop: Ik wil / moet* veranderen
Introductie en uitleg over deze workshop
Eerste element: Prioriteiten
Tweede element: Beslissen
Derde element: Aandacht
Vierde element: Waarden
Vijfde element: Verbinden
Zesde element: Voorkeuren
Zevende element: Denkrichting
Achtste element: Flow
Oefenen en toepassen in je leven
Ondersteunende specialisten bij het herstel van je burnout
Hoe acupunctuur helpt bij herstel van burnout
Hoe osteopathie helpt bij herstel van burnout
Hoe mesologie helpt bij herstel van burnout
Hoe gezond eten helpt bij herstel van burnout
Hoe energie-managent helpt bij herstel van burnout
Hoe microdosing helpt bij herstel van burnout
Hoe stem-therapie helpt bij herstel van burnout
Teach online with
Integreren en je eigen pad volgen
Deze les is geblokkeerd
Als je ingeschreven bent,
Aub eerst inloggen
.
Schrijf je eerst in voor deze cursus